The Glow Up 2.0 Light

Esta é uma versão mais acessível e simplificada do meu acompanhamento, focada no essencial para manter resultados com autonomia. Dá às minhas clientes uma forma flexível de cuidar da sua saúde e evoluir ao seu ritmo. Funciona como uma alternativa ao acompanhamento online 1:1, com planos de treino modelo, questionário de onboarding e check-ins, e-books de receitas, diário alimentar, chat de grupo e conteúdos educativos.

Sem compromisso de permanência, cancela quando quiseres.

  • ✅ Acesso à minha aplicação
  • ✅ Chat em grupo com as outras mulheres inscritas para motivação diária
  • ✅ Plano de treino realista (em casa ou no ginásio)
  • ✅ E-book de receitas
  • ✅ Conteúdos educativos
  • ✅ Objetivo: recuperar hábitos, sentires-te leve e gostares do que vês no espelho
A treinadora na praia.